Мы не только мало двигаемся, но и двигаемся неправильно, постоянно травмируем и подрываем здоровье наших ног.
12 часов носим тесную обувь
Неправильно ставим стопу
Не проводим гимнастику
Последствия - плоскостопие, боль и отеки
Мы прибегаем к мазям и операциям, но продолжаем наносить вред.
Увеличивается плоскостопие
Вырастает косточка на пальце
Появляются отеки и варикоз
Появляются вросшие ногти
Артроз голеностопного сустава
Пяточная шпора и боль
Владимир Бондаренко
Эксперт в области физической реабилитации. Занимается физической терапией с 1990 года. Специалист по биомеханике человека.
Владимир Валерьевич спикер эфира "Здоровые стопы", руководит Центром Механотерапии им. Густава Цандера. В бывшем мастер спорта по баскетболу, к.м.с. по десятиборью. Имеет физкультурное и медицинское образование.