Марафон “Спина без боли” — Центр Механотерапии

Онлайн марафон “Спина без боли”

15.03.2023

Онлайн. Доступ 24/7

Дата начала

Формат участия

Устраните боли в спине, укрепите мышцы и нормализуйте осанку занимаясь всего по 30 минут в день с экспертами на 14-ти дневном марафоне от Центра Механотерапии

Ты молод настолько, насколько здоров твой позвоночник

Любое нарушение или перекос в спине ведет к нарушению всей целостности движений. И чтобы сохранить целостность позвоночника необходимо:

Постоянное движение
Здоровый мышечный корсет
Оптимальное питание всего позвоночника

—
—
—

Именно эти аспекты мы будем детально разбирать и практиковать в течении 2-х недель на нашем марафоне. Мы будем тренироваться вместе с вами и отвечать на ваши вопросы. По окончанию марафона вы не только почувствуете легкость в спине, но и получите отличный инструмент для ваших дальнейших тренировок.

Формула здоровой спины

Эксцентрика

Изометрика

Безопасные
и правильные упражнения

Здоровая спина

+

=

Все эти методики и техники мы дадим вам на марафоне

Марафон “Спина не боли”

Если болит «стреляет», «колет» или «тянет» в спине

Марафон подойдет вам —

Избавитесь от боли

Результат после марафона —

Если есть грыжи или протрузии

Марафон подойдет вам —

Узнаете как безопасно тренироваться при грыжах и протрузиях

Результат после марафона —

Если есть нарушения осанки (сутулость, сколиотическая осанка)

Марафон подойдет вам —

Улучшите состояние своей осанки

Результат после марафона —

Если не можешь ходить с прямой спиной

Марафон подойдет вам —

Улучшите биомеханику, чтобы каждое движение приносило пользу, а не вред

Результат после марафона —

Если спина устает от долгого сиденья

Марафон подойдет вам —

Крепите глубокие мышцы спины

Результат после марафона —

Если чувствуешь,что у тебя слабые мышцы

Марафон подойдет вам —

Укрепите мышцы спины и увеличите ресурс организма

Результат после марафона —

Необходимый инвентарь для занятий

Но если у вас ничего нет - не переживайте, мы будем показывать альтернативный упражнения в облегченном варианте без использования чего либо

Коврик для йоги

Подойдет любой коврик для йоги

Резинка

Любая фитнес резинка (мягкая или средняя), лучше всего подойдет фитнес лента средней жесткости.

Ролл

Мы советуем использовать гладкий ролл или валик из полиуретана, не слишком жесткий и без ребер.

Противопоказания

Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к практическому курсу!

Заболевания опопрно двигательного аппарата в острый период

Заболевания внутренних органов в острый период

Беременность

Программа: марафона “Спина не боли”

12 практик по 30 минут

2 теоретические лекции

Постоянный чат с поддержкой и обратной связью

Спикеры марафона

Каждый год помогают более 10 000 людей забыть о болях в спине и суставах и обрести красивую осанку, устранив мышечные дисбалансы

Владимир Бондаренко

Главный специалист и ведущий семинара

— Основатель и руководитель Центра Механотерапии
— Занимается физической терапией с 1990 года
— Медицинское и физкультурное образование
— Участник различных семинаров и конференций в сфере здоровья, эксперт TV и СМИ
— Собственная запатентованная методика
— Тысячи довольных клиентов ежемесячно

Юмашев Артем

— Специалист по физической реабилитации
— Работает в Центре Механотерапии с его основания
— Сертификаты по ЛФК и тейпированию
— Опыт работы более 7 лет.
— Работает со всеми категориями клиентов

Ведущий семинара

Команда Центра Механотеапии регулярно проводит онлайн видеокурсы, чтобы у каждого человека была возможность применить на себе те знания и методики, которые мы успешно используем в работе с клиентами в Центре Механотерапии.

О наших курсах

Приобрести доступ к марафону

Что вы получите на марфоне:

— Участие в семинаре
— Специальные цены на посещение Центра в Москве
— Чат с поддержкой

Перейти к оплате

Стоимость видеокурса

~~4 900 ₽~~

2 490 ₽

Доступ к видеокурсы у Вас сохраниться на один год

Материалы курса будут размещены на собственной платформе сайта, после оплаты Вам выдадут доступ

Отзывы о видеокурсах

Спасибо огромное за ваши видео! Бессовестно использую ваши упражнения в своей работе и скидываю пациентам! Спасибо ещё раз!

Из сообщения в Instagram

Хочу поблагодарить вас за ваш труд и за упражнения, с помощью которых я восстанавливаюсь. У меня это проходит медленно, но эффективно. Уменьшились боли в грудном и поясничном отделах. Я очень вам благодарна. Занимаюсь по занятиям из марафона и гимнастики по утрам.

Из сообщения в Instagram

Перейти

Я так счастлива, что прошла марафон и благодарна, что Вы его создали. Теперь моё самочувствие на высоте! Перестали болеть мышцы без тренировок, появилось больше сил и даже сон наладился! 2 года назад у меня схватила спина и выявили протрузии

Из сообщения в WhatsApp

Я не устану повторять - вы супер классные! Столько полезного и нужного показываете, говорите! Спасибо вам всем! Супер профессионалы! Успехов механотерапии! Очень рада, что попали к вам, результаты увидели уже через 2 недели тренировок! Рекомендую!

Из сообщения в Instagram

Спасибо, Владимир! Благодаря вам спине стало намного легче, даже отменила мануального терапевта. то ли ещё будет

Из сообщения в WhatsApp