Есть вопросы? Звоните —
Ежедневно —
с 09:00 до 21:00
С 2013 года занимаемся
восстановлением и укреплением
мышц тела в Москве
восстановлением и укреплением
мышц тела в Москве
Сделайте свою жизнь здоровой
без лекарств и операций
без лекарств и операций
Видеокурс будет полезен тем, у кого:
Остеохондроз 1-2 степени
Происходит преждевременное старение и разрушение межпозвоночных дисков.
Повышенное и пониженное давление
Низкое или высокое кровяное давление характеризуется пониженным тонусом сосудов.
Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике
Могут сильно мешать вашей работе, увлечениям и даже обычному отдыху.
Мышечные дисбалансы
в теле
в теле
Упражнения помогут восстановить мышечный баланс, натренировав слабые группы мышц.
Слабость и нестабильность внутренних мышц
Мышечный корсет — залог красивой осанки, красоты, хорошего настроения и отсутствия проблем со здоровьем.
Чем отличается изотоническая гимнастика?
Предназначена для оздоровления,
а не лечения.
а не лечения.
Система разработана для тех людей, которые желают перейти из состояния «практически здоров» к состоянию «хорошего» и «отличного» здоровья. Изотон позволяет укрепить и улучшить работу своей эндокринной и иммунной систем, сформировать крепкий мышечный корсет, научиться корректировать свою фигуру, избавиться от постоянной сонливости, усталости и низкой работоспособности.
У нас нет «чудо-таблеток» — приготовьтесь тренироваться для результата
30-минутные комплексы на проработку мышц.
Всего за 1500 ₽ вы получаете:
Неограниченный доступ к 6 видео урокам в закрытом аккаунте.
Тренеры курса — эксперты в области реабилитации
Каждый год помогает более 1 000 людям забыть о болях в спине и суставах и обрести красивую осанку, устранив мышечные дисбалансы
- Владимир БондаренкоОрганизатор и ведущий марафонаВладимир Валерьевич руководит Центром Механотерапии им. Густава Цандера. В бывшем мастер спорта по баскетболу, к.м.с. по десятиборью. Имеет физкультурное и медицинское образование. Эксперт в области физической реабилитации. Занимается физической терапией с 1990 года. Специалист по биомеханике человека.
- Михаил НовиковВедущий специалист марафонаСпециалист по физической реабилитации, главный помощник Владимира Бондаренко. Работает со всеми возрастными группами, в том числе с детьми с 3 месяцев. Опыт работы больше 5 лет.
Как и где размещен видеокурс?
Видеозаписи эфиров с тренировками сохранены в Instagram аккаунте видеокурса в IGTV,
тренировочная программа доступна в посте
тренировочная программа доступна в посте
Отзывы участников
Все 100% участников остались довольными результатами пройденного видеокурса
Остались вопросы?
Мы подготовили для вас вопросы на часто задаваемые вопросы участниками
Марафон подходит практически для всех, включая детей с 5 лет. Нельзя участвовать и необходима консультация врача, если у вас:
- Острая стадия любого заболевания (острые инфекционные заболевания, грыжи в стадии обострения, артрит, ревматоидный артрит и т.д.).
- При тяжелых хронических заболеваниях (сердечная недостаточность, онкология и др.).
- Беременность.
- Присутствует острая боль в спине, позвоночнике и суставах.
- Боли невыясненной этиологии.
- Покушайте не позже, чем за час, а лучше два часа до тренировки.
Не употребляйте плотную и тяжёлую пищу. - Подготовьте отдельное тихое помещение, чтобы вас никто не отвлёк во время тренировки, если вы занимаетесь онлайн.
- Отключите все уведомления на телефоне, чтобы не отвлекаться от упражнений.
Для того, чтобы получить первый, ощутимый результат и закрепить его, рекомендуем выполнять регулярно упражнения без пропуска на протяжении первого месяца.
Изотоническая гимнастика даёт результат на первом занятии, но для максимального эффекта, важно выполнять регулярно без пропусков.
Изотоническая гимнастика даёт результат на первом занятии, но для максимального эффекта, важно выполнять регулярно без пропусков.