Видеокурс из 11 уроков

"Миофасциальный
релиз и дыхание"
Мобилизируете все участки своего тела,
улучшите качество легочной ткани
и восстановите полное дыхание
Сделайте свою жизнь здоровой
без лекарств и операций
Видеокурс будет полезен тем, у кого:
Ограниченность и скованность в движениях
Суставы начнут работать лучше, движения станут легкими, а мышцы более сильными.
Постоянные боли пояснице, шее и суставах
Могут сильно мешать вашей работе, увлечениям и даже обычному отдыху.
Хронические головные боли
Нарушения в шейном отделе позвоночника влияет на настроение, зрение, сон и общее самочувствие.
Что такое миофасциальный релиз (МФР)?
Это воздействие на мягкие ткани с целью их мобилизации.
При пассивном образе жизни в организме происходят изменения - тело становится "жестким", суставы теряют подвижность, соединительная ткань при недостатке увлажнения становится ригидной и склеенной (образуется много рубцов и спаек). При помощи миофасциального релиза можно воздействовать на наши мягкие ткани, в результате чего спайки рассасываются, исчезает точность, улучшаются лимфоток и микроциркуляция крови. Эффект сравним с действием массажиста.
Необходимый инвентарь для занятий
Если у вас нет подходящего инвентаря, вы можете заказать набор у нас и получить фирменную сумку и доступ к курсу бесплатно (доступно для Москвы)
Мяч
Плотный силиконовый мяч для миофасциального релиза, мы используем мяч диаметра 6,25 см.
Резинка
Любая фитнес резинка (мягкая или средняя), лучше всего подойдет фитнес лента средней жесткости.
Ролл
Мы советуем использовать гладкий ролл или валик из полиуретана, не слишком жесткий и без ребер.
У нас нет «чудо-таблеток» — приготовьтесь тренироваться для результата
30-минутные занятия на проработку всего тела, от стоп до шейного-воротниковой зоны.
Два тарифа участия на выбор
Вы в любой момент сможете доплатить до более дорогого тарифа, написав нашему менеджеру.
1500
Доступ к 11 видео урокам в закрытом аккаунте Instagram
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
3500
Набор спортивного инвентаря + доступ к 11 видео урокам в Instagram
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Тренер курса — эксперт в области реабилитации
Каждый год помогает более 1 000 людям забыть о болях в спине и суставах и обрести красивую осанку, устранив мышечные дисбалансы
Владимир Бондаренко
Организатор и ведущий марафона
Владимир Валерьевич руководит Центром Механотерапии им. Густава Цандера. В бывшем мастер спорта по баскетболу, к.м.с. по десятиборью. Имеет физкультурное и медицинское образование. Эксперт в области физической реабилитации. Занимается физической терапией с 1990 года. Специалист по биомеханике человека.
Как и где размещен видеокурс?
Видеозаписи эфиров с тренировками сохранены в Instagram аккаунте видеокурса в IGTV
Отзывы участников
Все 100% участников остались довольными результатами пройденного видеокурса
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш E-mail
Ваш телефон
Аккаунт в Instagram